Jelenlegi hely

Dr. Kovács Fatime: Hogyan nyerj erőt a félelmeidből?

Dr. Kovács Fatime remek írása, hogyan nyerjünk erőt félelmeinkből, kitartásunkból, hiszen győzelmekből keveset tanulhatunk. Amikor viszont rosszul sülnek el a dolgok, amikor nehéz helyzetekbe kerülünk, és nehezen jutunk ki belőlük, amikor százszor próbálunk felállni, és százszor esünk vissza, és csak a százegyedik alkalommal találjuk meg a megoldást, akkor sok jó dolgot nyerünk, érettebbé válunk, és jobban megismerjük önmagunkat.

Hogyan nyerj erőt a félelmeidből? 

A férfi nézte a pillangót a félig nyitott selyemgumóban. Nézte, ahogy küzdött, hogy testét kiszabadítsa a kis lyukon keresztül. A Férfi úgy döntött, segít a Pillangónak. Kinyitotta a selyemgubót és a Pillangó könnyedén kijutott. De a teste gyenge volt, a szárnyai összezsugorodtak.

A Férfi várta, hogy bármelyik pillanatban kinyíljanak a szárnyai, kitáguljanak és képes lesz majd elrepülni. De nem ez történt. A Pillangó az életét ebben az erőtlen testben töltötte. Soha nem volt képes repülni. A szűk selyemgubó és a kijutásért való erőfeszítés szükséges része lett volna az életének. Ettől vált volna erőssé.

Ha úgy érzed, sokszor kerülsz te is a Pillangó helyzetébe, mert szeretnél kitörni valamiből, de nem tudsz, nem mersz, mert félsz…

  • ha azt érzed, akadályok vannak előtted és nem látod a kiutat…  
  • ha azt kívánod, bárcsak valaki megmondaná neked, hogy mit tegyél vagy ne tegyél egy kérdéses helyzetben…
  • ha csak várakozol, hogy majd történik valami, majd jön egy segítség, akkor nem fog változni az életed.

Addig, amíg a félelem gubójában maradsz, és nem vállalod fel a kihívással járó helyzeteket, elmegy melletted az élet.

Igen, vannak néha olyan helyzetek, amikor bátornak, merésznek kell lenned. Amikor tele vagy kétségekkel, mert nem látod előre a döntésed kimenetelét.

De akármilyen nehéz helyzetbe is kerülsz, az csak téged szolgál. Ha legyőzöd a félelmedet, belelépsz a helyzetbe és megteszed, amit kell, új erőre kapsz majd. Mert magad bújtál ki a selyemgubódból. A saját erődből tetted ezt. Nem más intézkedett helyetted és mondta meg, hogy mit csinálj.

Hiszen ahogy a Pillangónál is, csak te tudhatod igazán, mikor állsz készen, mikor jött el a te időd. És csak te tudod megcselekedni, amit kell.

A félelem nem más, mint egy negatív gondolatforma. De sosem vagy egy a gondolatoddal. És bármikor dönthetsz úgy, hogy más gondolatformákat választasz magadnak.

A félelmed a segítőd is lehet. Gondolhatsz rá így is.

  • Félsz a nyilvánosság előtt beszélni? Miért? Mert azt gondolod, nem fogsz tudni megszólalni, ha sokan néznek? Mi lenne, ha arra gondolnál, hogy könnyedén és lazán adod elő a mondanivalódat és nagy tapsot kapsz utána.
  • Félsz attól, hogy beteg leszel? És ha arra gondolnál, megteszek mindent azért, hogy megőrizzem az egészségemet. És aztán persze meg is teszed, ami szükséges ehhez!
  • Félsz attól, hogy elveszítheted az állásodat? Gondolkodhatsz úgy is, hogy jó munkaerő vagyok, és ha nincs szükség itt már rám, akkor majd máshol értékelik a tudásomat, tapasztalatomat.

 

Ha nem szeretnél a Pillangó sorsára jutni és erőtlen testben élni, a félelem helyett mindig a jóra számíts! És akkor az is fog bekövetkezni!

 

Dr. Kovács Fatime

mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, terapeuta, coach, tréner
www.eleteszencia.hu
fatime@eleteszencia.hu
Eredetileg jogász végzettséggel rendelkezik, sok éven át ebben a szakmában is dolgozott. Büntető bíróként nagy volt a stressz, kereste a belső nyugalma megtalálásának eszközét.  Így indult el az önismeret útján. Ennek során sokféle módszert ismert meg, megtanulta és megtalálta a saját útját. "Segítőként dolgozom 2007 óta. Hivatásom során alkalmazom a mentálhigiénés segítő beszélgetést, holisztikus alternatív terápiákat (Theta Healing, Svt, Numerológia), coaching módszerét. Az egyéni terápiás ülések mellett csoportos foglalkozásokat, önismereti tréningeket, személyiségfejlesztő workshop-okat is tartok."

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság nem csupán egy új szerep, az anyaság egy átalakulás. Testben, lélekben, és olyan mélységekben, amiről talán soha nem hittük, hogy bennünk léteznek.
Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Játékos családi ötletek, amikkel ti is feltalálók lehettek!

Tudtátok, hogy június 13. a Magyar Feltalálók Napja? Ezen a napon tisztelgünk a magyar találékonyság és kreativitás előtt, hiszen hazánk számtalan zseniális feltalálót adott a világnak. Szent-Györgyi Albert Nobel-díjas tudósunk ezen a napon jegyeztette be a C-vitamin felfedezését, ezért emlékezünk meg évről évre a magyar találmányok és ötletek világáról. Ez egy szuper alkalom arra, hogy otthon ti is egy kicsit feltalálók lehessetek!
Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Magyar Feltalálók Napja - amikor a magyar észjárásra büszkék vagyunk

Tudtátok, hogy van egy nap, ami csak a magyar feltalálóké? Minden év június 13-án ünnepeljük a Magyar Feltalálók Napját, amikor a világot formáló magyar elmék előtt tisztelgünk. Ez egy remek alkalom arra, hogy a gyerekekkel együtt felfedezzük, milyen találmányok születtek hazánkban, és hogy mennyi mindent köszönhetünk ezeknek a zseniális ötleteknek.
Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Tiszta víz, tiszta élmény – kirándulás iható forrásokhoz a családdal

Magyarország tele van szebbnél szebb forrásokkal, ahol a természet csendje és a tiszta víz varázsa együtt ad élményt. Hoztam pár igazán hangulatos helyet.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére